Tulburări de somn

Somnul este mai mult decât odihnă – este un indicator direct al echilibrului psihic, emoțional și neurologic. Când somnul nu mai vine natural sau nu mai este odihnitor, înseamnă că undeva în sistemul minte-creier s-a produs un dezechilibru. Identificarea acestor dezechilibre și înțelegerea cauzelor reale ale problemelor de somn este primul pas către vindecare. La NeuroClinica, tratăm somnul nu ca simptom, ci ca oglindă a funcționării cerebrale.

Lorem Ipsum has been the industry’s standard dummy text ever since the 1500s.

Tulburările de somn: cauze, efecte și soluții moderne

Te trezești obosit dimineața, deși ai dormit 8 ore? Adormi greu, ai somnul fragmentat sau agitat? Nu ești singur. Tulburările de somn afectează milioane de oameni și au impact profund asupra sănătății fizice, emoționale și mentale. În acest articol, explicăm ce înseamnă tulburările de somn, care sunt cauzele principale, cum îți afectează viața și ce soluții eficiente oferim la NeuroClinica Craiova — fără somnifere, fără efecte secundare.

---

Ce sunt tulburările de somn?

Tulburările de somn sunt afecțiuni care influențează negativ calitatea, durata sau continuitatea somnului. Ele pot apărea în orice etapă a vieții și pot avea cauze multiple: psihologice, neurologice, hormonale sau comportamentale. Netratate, ele pot duce la insomnie cronică, oboseală persistentă, dificultăți de concentrare, iritabilitate, depresie și anxietate.

---

Tipuri frecvente de tulburări de somn

Insomnia

Cea mai frecventă tulburare de somn. Se manifestă prin dificultăți de adormire, treziri nocturne frecvente sau trezire precoce dimineața cu imposibilitatea de a mai adormi. Poate fi legată de stres, anxietate, depresie sau dezechilibre în undele cerebrale.

Hipersomnia

Somn prelungit și neodihnitor. Chiar dacă persoana doarme mult, se simte tot obosită și letargică. Poate avea cauze neurologice sau hormonale și necesită evaluare specializată.

Apneea în somn

Pauze respiratorii în timpul somnului care pot duce la micro-treziri frecvente, sforăit și somn superficial. Netratată, crește riscul de hipertensiune, obezitate și boli cardiovasculare.

Parasomniile

Comportamente anormale în timpul somnului: somnambulism, vorbit în somn, coșmaruri intense. Mai frecvente la copii, dar pot apărea și la adulți, mai ales în condiții de stres sau oboseală extremă.

Tulburările de ritm circadian

Somn dereglat din cauza unui program haotic, muncă în ture sau expunere prelungită la lumină artificială. Apare și la adolescenți sau la cei care suferă de anxietate.

Sindromul picioarelor neliniștite (RLS)

Tulburare neurologică ce provoacă senzații inconfortabile și nevoia de a mișca picioarele, mai ales seara și noaptea. Împiedică instalarea somnului și duce la somn fragmentat și insomnie. Se poate trata eficient prin brain mapping și neurofeedback.

---

Cauze psihologice și neurologice

• Anxietatea și gândurile obsesive care se amplifică noaptea
• Depresia și lipsa de energie psihică
• Traumele nerezolvate și stresul cronic
• Dezechilibrele în undele cerebrale (ex. prea mult beta, prea puțin alpha)
• Tulburări neurobiologice sau afecțiuni hormonale (ex. disfuncții tiroidiene)

---

Efectele somnului de proastă calitate

• Oboseală cronică, lipsă de energie
• Scăderea performanței cognitive și a memoriei
• Agravarea anxietății sau depresiei
• Slăbirea sistemului imunitar
• Iritabilitate și tulburări de reglare emoțională
• Creșterea riscului de boli cardiovasculare, obezitate, diabet

---

Soluții moderne la NeuroClinica Craiova

La NeuroClinica, oferim o abordare completă, fără medicație, adaptată cauzelor specifice fiecărei persoane:

• Brain Mapping (qEEG) – identificăm dezechilibrele cerebrale responsabile de tulburările de somn
• Neurofeedback – reglăm activitatea cerebrală pentru a facilita relaxarea, somnul profund și continuitatea somnului
• Psihoterapie – intervenții pentru anxietate, traumă, stres sau gânduri repetitive
• Ghid personalizat de igienă a somnului – adaptat stilului de viață și bioritmului tău
• Reducerea treptată a dependenței de somnifere (dacă există)

---

Când e cazul să ceri ajutor?

Dacă te confrunți frecvent cu dificultăți de adormire, treziri dese, somn superficial sau te simți mereu obosit, e important să faci o evaluare specializată. Somnul nu este un moft, ci un pilon esențial al sănătății tale.
Dacă te confrunți de mai mult de 2-3 săptămâni cu:

• dificultăți de adormire,
• treziri frecvente,
• somn superficial,
• oboseală permanentă,
• nervozitate sau lipsă de concentrare,

nu aștepta să se agraveze. Programează o evaluare neuropsihologică completă.

Ce înseamnă „evaluare neuropsihologică completă”?

La NeuroClinica, evaluarea neuropsihologică completă este un proces detaliat care ne ajută să înțelegem de ce apar tulburările de somn și cum pot fi tratate eficient, fără medicație. Este o analiză complexă, care combină date obiective despre activitatea cerebrală cu informații psihologice despre stilul de viață, stres și tipare cognitive.

Ce presupune, concret?

• Interviu clinic – explorăm istoricul somnului, stresul, rutina zilnică, simptomele psihologice și fiziologice.
• Chestionare standardizate – pentru identificarea anxietății, depresiei, stresului cronic, tulburărilor emoționale sau cognitive.
• qEEG – Brain Mapping – analizăm activitatea electrică a creierului (unde delta, theta, alpha, beta) pentru a detecta dezechilibre asociate cu insomnia, agitația, somnul superficial sau trezirile frecvente.
• Analiză integrativă – corelăm datele EEG cu cele psihologice pentru a înțelege cauzele reale ale tulburării de somn.
• Plan de intervenție personalizat – neurofeedback, psihoterapie, igienă a somnului, exerciții de autoreglare, fără pastile sau efecte adverse.

De ce e importantă?

Pentru că nu există o „rețetă universală” pentru somn. Fiecare creier funcționează diferit. Această evaluare permite:

• identificarea cauzelor reale ale insomniei,
• tratamente țintite și eficiente,
• evitarea tratamentelor simptomatice sau a automedicației inutile.

---

Toate aceste etape se desfășoară în cadrul NeuroClinica, într-un mediu profesional, confidențial și adaptat nevoilor fiecărui client.

---

Programează-te acum

Oferim intervenții moderne și personalizate pentru tulburările de somn, fără medicație, cu ajutorul tehnologiei EEG și al psihoterapiei bazate pe dovezi.