Bullying-ul – o formă tăcută de violență emoțională
În școală, acasă, online sau la birou – bullying-ul lasă urme adânci, dar există soluții reale pentru vindecare.
Ce este bullying-ul?
Bullying-ul înseamnă mai mult decât tachinări între copii. Este o formă de violență psihologică repetitivă, care are ca scop controlul, intimidarea sau umilirea unei persoane. Poate fi verbal, fizic, relațional sau digital (cyberbullying).
Forme frecvente:
- Verbal: porecle jignitoare, insulte, amenințări
- Fizic: lovituri, împingeri, agresiuni repetate
- Relațional: excludere din grup, răspândirea de zvonuri
- Online (cyberbullying) mesaje răutăcioase, poze umilitoare, atacuri publice în social media
Unde apare bullying-ul? Nu doar în școli.
Bullying în rândul copiilor
- Apare în școală, pe terenul de joacă sau online.
- Afectează dezvoltarea emoțională, încrederea în sine și chiar structura neurologică a copilului.
- Copiii agresați pot dezvolta anxietate severă, depresie sau tulburări de somn.
Cyberbullying – agresiunea modernă
- Se întâmplă pe platforme ca TikTok, Instagram, Discord sau chiar în grupuri private.
- E invizibil pentru părinți și adesea greu de oprit.
- Efectele emoționale sunt devastatoare, în special la adolescenți: frică, rușine, retragere socială.
Bullying la locul de muncă
- Se manifestă prin marginalizare, sabotaj profesional, umiliri repetate.
- Apare în medii competitive, unde lipsa empatiei și a culturii organizaționale favorizează abuzul psihologic.
Lorem Ipsum has been the industry’s standard dummy text ever since the 1500s.
Ce se întâmplă în creierul unei persoane care suferă bullying?
Stresul cronic cauzat de bullying afectează direct sistemul nervos central:
- Hipervigilență, reactivitate emoțională crescută
- Dezechilibre în undele cerebrale (exces de theta, lipsă de alpha sau SMR)
- Activare excesivă în zonele limbice (amigdala), scăderea controlului frontal
Aceste dezechilibre pot fi măsurate cu ajutorul unei evaluări EEG cantitative (qEEG/brain mapping).
Cum poate ajuta neurofeedback-ul în traumă și bullying?
La NeuroClinica, folosim brain mapping pentru a identifica zonele afectate de stresul cronic și agresiune psihologică. Ulterior, aplicăm programe personalizate de neurofeedback, care ajută la:
- Reglarea emoțională (scăderea reactivității)
- Îmbunătățirea somnului și focusului
- Reconectarea cortexului frontal cu sistemul limbic
- Recăpătarea încrederii în sine și a echilibrului mental
Neurofeedback-ul este o metodă științifică, non-invazivă, care antrenează creierul să funcționeze în parametri sănătoși, prin autoreglare.
La NeuroClinica, folosim neurofeedback bullying copii pentru a sprijini reglarea emoțională și restabilirea echilibrului după expunerea la agresiuni psihologice.Evaluarea qEEG și intervențiile de tip neurofeedback bullying copii ajută la reducerea anxietății și refacerea conectivității cerebrale afectate.
Semnele tăcute ale bullying-ului
Fii atent(ă) la aceste semnale, mai ales la copii și adolescenți:
- Evită să meargă la școală sau la activități
- Se retrage din grupul de prieteni
- Are insomnii sau coșmaruri
- Devine iritabil, tăcut sau plângăcios
- Are scăderi bruşte ale performanței școlare
Ce poți face – ca părinte, profesor sau coleg?
Pasul 1: Recunoașterea
- Nu minimaliza experiența („Nu mai plânge, sunt doar copii”).
- Observă schimbările emoționale și comportamentale.
Pasul 2: Intervenția
- Discută deschis cu copilul sau colegul afectat.
- Caută sprijin specializat: consiliere psihologică sau psihoterapie.
- La nevoie, solicită o evaluare qEEG și intervenție neurofeedback.
Pasul 3: Schimbarea mediului
- În școli: creează un mediu bazat pe empatie, respect și intervenție rapidă.
- În familie: încurajează exprimarea emoțională și siguranța psihologică.
- La muncă: susține politici anti-mobbing și raportarea abuzurilor.
Bullying-ul nu este o fază, ci o formă gravă de abuz emoțional. Lasă urme neurologice și emoționale, care pot fi tratate doar prin intervenție conștientă și profesionistă.
La NeuroClinica, oferim:
- evaluare neuropsihologică și EEG
- terapii de reglare cerebrală prin neurofeedback
- consiliere pentru copii, adolescenți și adulți afectați de abuzuri și traumă
Evaluarea qEEG și intervențiile de tip neurofeedback bullying copii ajută la reducerea anxietății și refacerea conectivității cerebrale afectate.
Nu aștepta ca rana să se adâncească. Oferă creierului sprijinul de care are nevoie pentru a se vindeca.